ZEHNKAMPF FÜR ALLE
Informationen für Teilnehmer
Disziplinen Seniorinnen (40 bis 49 Jahre)
| Disziplinen | 1. Tag |
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100 m-Lauf |
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Weitsprung |
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Kugelstoßen (4 kg) |
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Hochsprung (Anfangshöhe: 80 cm) |
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400 m-Lauf |
| Disziplinen | 2. Tag |
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80 m-Hürdenlauf (Höhe: 76 cm, Anzahl: 8, Abstände: 12 - 8 - 12) |
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Diskuswerfen (1 kg) |
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Stabhochsprung (bei der Anfangshöhe von 1,00 m notfalls mit Hilfe) |
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Speerwerfen (600 g) |
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1500 m-Lauf |
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